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마스터 클렌징은 때때로 레모네이드 다이어트라고도 불립니다. 사람들은 이를 메이플 시럽 식사 루틴이라고도 부릅니다. 실제 클렌징(또는 다이어트)은 1940년대에 발명되었지만, 몇 년 전 몇몇 유명인과 블로거가 이를 실천하기 시작하면서 상당한 인정을 받았습니다. 우리는 이 시스템을 실제로 살펴보는 것이 좋을 것이라고 생각했습니다. 이 글은 거래가 무엇을 포함하는지, 그리고 여러분이 하는 것이 안전한지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 마스터 클렌징에 대해 더 알고 싶거나 극단적인 방법으로 체중을 줄이는 것을 고려하고 있다면 계속 읽어보세요 서면 메이드카페.

마스터 클렌즈는 1941년 스탠리 버로스가 고안했습니다. 이것은 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이 되는 액체 식단입니다. 만병통치약과 궤양의 치료제로 여겨지기도 했습니다. 클렌즈의 주요 개념은 신체 내부에 숨어 있는 모든 나쁜 물질을 제거하는 데 도움이 되는 것입니다. 또한 건강에 해로운 음식과 물질에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다. 체중 감량 솔루션 및 건강 제품인 마스터 클렌즈 식단은 매우 기본적입니다. 비싼 책을 살 필요가 없습니다(그런 종류의 책을 좋아한다면, 시중에 나와 있습니다). 특별한 장비는 필요하지 않습니다. 몇 가지 간단한 재료만 있으면 됩니다.

이 프로그램은 세 가지 주요 단계로 구성됩니다. 천천히 들어가기, 다이어트, 천천히 나가기. 천천히 들어가는 것을 건너뛰는 것은 많은 사람들이 선택하는 옵션이지만, 항상 천천히 나가서 시스템을 손상시키지 않도록 해야 합니다. 천천히 들어가는 것은 3일 동안 지속되며, 천천히 하지만 확실히 먹는 것을 줄이는 것을 포함합니다. 천천히 들어가는 것은 하루 동안 과일과 채소만 먹는 것으로 시작하고, 그 다음 날은 국물과 스무디를 먹고, 그 다음 날은 오렌지 주스를 마십니다. 그 3일을 마치면, 그 다음 7~10일은 물과 특별한 레모네이드만 섭취합니다. 레모네이드는 다른 재료로 직접 만들어야 합니다(매장에서 구매한 것은 불가). 그런 다음 천천히 나가는 동안 점차적으로 고형 식품을 다이어트 프로그램에 다시 도입하기 시작합니다.

레모네이드 다이어트를 하는 동안 매일 완하제를 복용해야 합니다. 완하제를 복용할 때 소금물을 섭취할 수도 있는데, 이는 완하제가 신체에 미치는 효과를 높이는 데 도움이 되기 때문입니다. 이렇게 하면 신체가 배설할 수 있고, 사용할 음식이 남지 않았을 때(평소에 먹을 때처럼) 신체에 축적된 다른 모든 것을 밀어내게 됩니다. 하루 종일 충분한 양의 순수한 물을 마셔야 하지 않으면 완하제로 인해 탈수될 수 있습니다.

이 다이어트의 건강과 안전, 보상은 여전히 ​​전문가들 사이에서 논쟁 중입니다. 한 번에 몇 주 이상 시행해서는 안 됩니다. 그 이상 계속하면 시스템에 큰 피해를 입힐 가능성이 있습니다. Master Cleanse와 관련된 이점과 위험에 대해 의료 서비스 제공자와 상의하세요.