운동하는 여성을 위한 놀라운 피부 제안
피부과 전문의인 아닐 아가왈 박사는 어떤 자외선 차단제도 결국 땀에 강하지 않으며, 30~45분 동안의 힘든 운동만으로도 땀을 흘릴 수 있다고 말합니다. 눈, 물 또는 모래가 있는 지역에서 운동하면 화상 위험이 커집니다. 모든 것이 햇빛을 복제하기 때문에 위에서만 광선을 받는 것이 아니라 아래에서 반사되어 올라옵니다 티토.
예방 : 오전 10시부터 오후 4시까지의 최고 자외선 시간대를 피하고 어두운 색 옷과 바이저를 착용하세요. 자외선 차단제는 30분 전에 듬뿍 바르세요. 강해지는 데 그 정도 시간이 걸리기 때문입니다.
치유 : 하루 종일 햇빛을 피하세요. 염증을 줄일수록 해가 덜할 수 있으므로 처음 24시간 이내에 치료하는 것이 중요합니다.
극심한 발적
민감한 피부는 별다른 문제 없이 쉽게 악화되므로, 땀과 함께 열이 공유되면 갑자기 악화됩니다.
멈추세요 : 민감한 피부를 위해 발명된 발적 방지 보습제를 사용하세요. 감초 추출물, 천연수, 아연이나 피버퓨와 같은 진정 성분이 들어있으면, 피버퓨가 수분 장벽을 정상 상태로 회복시키고 피부를 더 탄력있게 만들어줍니다.
치유하세요 : 빠르게 해독하세요. 체온이 내려가면 빛도 내려간다고 구르가온 최고의 피부과 의사 아닐 아가왈이 말합니다. 발적 방지 클렌징으로 깨끗이 씻은 다음 녹차, 귀리, 감초 또는 피버퓨가 들어간 발적 방지 페이스 크림을 바르세요.
가려움증과 두드러기
운동 : 가려움, 따끔거림, 두드러기와 같은 유발성 알레르기는 실내 또는 실외에서 운동하든 일부 사람들에게 나타날 수 있습니다. 여성의 경우 20세경에 시작되어 수년간 지속될 수 있습니다.
예방 : 운동 전에 클라리틴이나 지르텍과 같은 경구 항히스타민제를 복용하세요. “두드러기는 알레르기 계절에 따라 움직이거나 사라질 수 있으며, 일년 내내 약을 먹을 필요가 없을 수도 있습니다.”라고 아닐은 말합니다.
치료 방법 : 운동 전에 항히스타민제를 복용하지 않았다면, 두드러기가 생기자마자 바로 복용하세요.