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광고 많은 사람들이 자외선 차단제를 사용하는 것이 태양의 일상적인 자외선으로부터 자신을 보호하는 최고의 방법이라고 생각합니다. 사실, 많은 사람들이 매일, 모든 경우에 사용하는 것이 가장 효과적인 방법이라고 믿습니다. 그러나 매일 머리부터 발끝까지 자외선 차단제를 바르는 것이 생각보다 좋지 않을 수도 있습니다. 인생의 다른 모든 것과 마찬가지로 좋은 것이 너무 많으면 때로는 나쁜 일이 될 수 있습니다 서초 피부과.

선크림은 피부 보호에 필수적인 부분이지만, 얼마나 많은 양이 너무 많은지 아는 것이 중요합니다. 계속 읽어서 선크림에 대한 몇 가지 사실을 알아보고, 무엇이 당신의 자외선 차단 요구에 가장 잘 맞는지 결정하세요.

과도한 태양 노출

선크림 로션은 과도한 햇빛 노출로부터 피부를 보호하기 위한 것입니다. 태양의 자외선은 많은 양으로는 매우 해롭지만 소량으로는 매우 유익하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그 이유는 비타민 D라고 하는 우리 피부의 필수 지용성 비타민의 자연스러운 생성을 자극하기 때문입니다. 여기에는 비타민 D-1, D-2, D-3이 포함됩니다.

또한, 우리 몸은 태양 광선이 전달하는 소량의 비타민 D3를 처리할 수 있어야 합니다. 비타민 D는 정상적인 면역 체계 기능을 촉진하고 칼슘과 인의 흡수를 조절합니다. 또한 골다공증, 곰팡이 증식, 충치와 같은 특정 건강 문제를 예방할 수도 있습니다.

비타민 D 수치가 부족합니다

우리 몸에서 비타민 D가 충분히 생성되지 않으면 골연화증(부드러운 뼈)이나 골다공증(약하고 부서지기 쉬운 뼈)과 같은 특정 뼈 이상에 걸릴 위험이 더 높아질 수 있습니다. 이러한 이유로 모든 햇빛 노출을 피할 필요는 없습니다. 선크림은 장시간 야외 활동이나 햇빛 노출에 권장되며, 미용실이나 식료품점에 매일 가는 데 권장되지는 않습니다.

매일 머리부터 발끝까지 자외선 차단제를 바르는 대신 팔, 얼굴, 목 등 노출된 피부에는 정상적인 양을 바르고 나머지 신체는 햇빛을 반사하는 옷으로 가리세요. 모자와 선글라스, 스카프를 착용해도 됩니다. 자외선 차단제는 유용하지만 과도한 사용은 때때로 건강에 나쁠 수 있습니다. 대부분 제품에는 여러 가지 화학 물질이 들어 있으며 장기간 반복해서 사용하면 사람의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없습니다.